SGZ Dellwig - Facebook
Neu im Angebot: Pilates Postnatal-Kurs!
Hallo liebe Mamas und frisch gebackene Mamis! đ€±
Wir freuen uns, euch unseren brandneuen Pilates Postnatal-Kurs vorzustellen! đ§âïž
Nach der Geburt ist es besonders wichtig, sich um sich selbst zu kĂŒmmern und die körperliche StĂ€rke zurĂŒckzugewinnen. Mit unserem speziell auf die BedĂŒrfnisse von MĂŒttern zugeschnittenen Kurs könnt ihr eure Muskulatur gezielt aufbauen, eure Haltung verbessern und die Beweglichkeit steigern. âïž
Unsere erfahrenen Trainerinnen begleiten euch behutsam durch die Ăbungen, damit ihr euch wohl und sicher fĂŒhlt. AuĂerdem ist der Kurs eine groĂartige Möglichkeit, andere Mamas kennenzulernen und sich auszutauschen.
Meldet euch jetzt an und gönnt euch eine Auszeit fĂŒr euch selbst! Lasst uns gemeinsam an eurer körperlichen und seelischen StĂ€rke arbeiten, damit ihr das Muttersein in vollen ZĂŒgen genieĂen könnt.
#PilatesPostnatal #MamaFitness #SelfcareMoments #GemeinschaftMachtStark
Bild von yanalya auf Freepik
Hallo liebe Mamas und frisch gebackene Mamis! đ€±
Wir freuen uns, euch unseren brandneuen Pilates Postnatal-Kurs vorzustellen! đ§âïž
Nach der Geburt ist es besonders wichtig, sich um sich selbst zu kĂŒmmern und die körperliche StĂ€rke zurĂŒckzugewinnen. Mit unserem speziell auf die BedĂŒrfnisse von MĂŒttern zugeschnittenen Kurs könnt ihr eure Muskulatur gezielt aufbauen, eure Haltung verbessern und die Beweglichkeit steigern. âïž
Unsere erfahrenen Trainerinnen begleiten euch behutsam durch die Ăbungen, damit ihr euch wohl und sicher fĂŒhlt. AuĂerdem ist der Kurs eine groĂartige Möglichkeit, andere Mamas kennenzulernen und sich auszutauschen.
Meldet euch jetzt an und gönnt euch eine Auszeit fĂŒr euch selbst! Lasst uns gemeinsam an eurer körperlichen und seelischen StĂ€rke arbeiten, damit ihr das Muttersein in vollen ZĂŒgen genieĂen könnt.
#PilatesPostnatal #MamaFitness #SelfcareMoments #GemeinschaftMachtStark
Bild von yanalya auf Freepik
Pilates nach der Schwangerschaft Der Kurs ist darauf abgestellt, nach der Geburt sanft wieder zu starten. Er bietet spezielle Ăbungen fĂŒr die Haltung, Spannung in der Rumpfmuskulatur und Beckenboden, die auf das Wohlbefinden wirken. Folgende Voraussetzungen fĂŒr die Teilnahme sollten erfĂŒllt sein...
Bist du bereit, deine Fitness auf das nĂ€chste Level zu bringen? Entdecke unsere vielfĂ€ltigen Kursangebote und werde Teil unserer energiegeladenen Fitness-Community. đ§âïž
FlexibilitĂ€t ist uns wichtig! Wir bieten Kurse zu verschiedenen Zeiten an, um deinen individuellen Zeitplan zu unterstĂŒtzen!
Unser Kursangebot:
Aqua-Fitness | Body Styling | Fatburner-Workout | Fitness-Cross | RĂŒckenkurse | Yoga | Bauchtanz | Eltern-Kind-Turnen | Faszien in Bewegung | Fatburner-Workout | Fit in der Schwangerschaft | Fit Ă50 | Kinderballett | Kinderturnen | Line Dance | Show Dance | Pilates | Pilates nach der Geburt | Schwimmkurse fĂŒr Erwachsene | Seepferdchenkurs | WirbelsĂ€ulengymnastik
FlexibilitĂ€t ist uns wichtig! Wir bieten Kurse zu verschiedenen Zeiten an, um deinen individuellen Zeitplan zu unterstĂŒtzen!
Unser Kursangebot:
Aqua-Fitness | Body Styling | Fatburner-Workout | Fitness-Cross | RĂŒckenkurse | Yoga | Bauchtanz | Eltern-Kind-Turnen | Faszien in Bewegung | Fatburner-Workout | Fit in der Schwangerschaft | Fit Ă50 | Kinderballett | Kinderturnen | Line Dance | Show Dance | Pilates | Pilates nach der Geburt | Schwimmkurse fĂŒr Erwachsene | Seepferdchenkurs | WirbelsĂ€ulengymnastik
In drei Wochen ist es wieder soweit und der Osterhase versteckt zahlreiche Ostereier auf der groĂen Freibadwiese
Das wir auch im diesen Jahr wieder so viele tollte Geschenke fĂŒr die Kinder haben, verdanken wir insbesondere der Sparkasse Essen . DafĂŒr möchten wir Danke sagen
Was sonst noch an diesem Tag geboten wird, könnt ihr hier lesen
https://www.ruwa-dellwig.de/de/home-ruwa-dellwig/osteraktion486/
#ruhrgebiet #freibad #visitessen #hesse #stadtessen #nrw #ostern #ostereier
Das wir auch im diesen Jahr wieder so viele tollte Geschenke fĂŒr die Kinder haben, verdanken wir insbesondere der Sparkasse Essen . DafĂŒr möchten wir Danke sagen
Was sonst noch an diesem Tag geboten wird, könnt ihr hier lesen
https://www.ruwa-dellwig.de/de/home-ruwa-dellwig/osteraktion486/
#ruhrgebiet #freibad #visitessen #hesse #stadtessen #nrw #ostern #ostereier
Wir suchen Rettungsschwimmer (m/w/d) zur Wasseraufsicht auf Mini-Job-Basis! â
1. Mai 2023
Das bieten wir dir:
abwechslungsreiche TĂ€tigkeit im besten Freibadteam
flexible Arbeitszeiten
leistungsgerechte VergĂŒtung
kostenfreies Mittagessen aus unserem Imbiss wÀhrend deiner Schicht
Deine Aufgaben:
Sicherstellung eines geordneten Badebetriebes
Aufsichtsdienst und Ăberwachung des Betriebes im Wasser und auf den RasenflĂ€chen
UnterstĂŒtzung bei der Reinigung und Pflege der Anlage
serviceorientierte Betreuung der BadegÀste
Dort arbeiten, wo andere Urlaub machen!
Dann bewirb dich jetzt unter
hesse@ruwa-dellwig.de oder melde dich unter
0201 691613.
Wir freuen uns schon darauf, dich persönlich kennenzulernen!
1. Mai 2023
Das bieten wir dir:
abwechslungsreiche TĂ€tigkeit im besten Freibadteam
flexible Arbeitszeiten
leistungsgerechte VergĂŒtung
kostenfreies Mittagessen aus unserem Imbiss wÀhrend deiner Schicht
Deine Aufgaben:
Sicherstellung eines geordneten Badebetriebes
Aufsichtsdienst und Ăberwachung des Betriebes im Wasser und auf den RasenflĂ€chen
UnterstĂŒtzung bei der Reinigung und Pflege der Anlage
serviceorientierte Betreuung der BadegÀste
Dort arbeiten, wo andere Urlaub machen!
Dann bewirb dich jetzt unter
hesse@ruwa-dellwig.de oder melde dich unter
0201 691613.
Wir freuen uns schon darauf, dich persönlich kennenzulernen!
