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Nächten Dienstag startet der neue Kurs Fit in der Schwangerschaft mit Rebekka Herrmann functional training 🤰
Es werden Übungen gezeigt, die speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt sind und sich positiv auf die unterschiedlichsten Begleiterscheinungen auswirken können.
Bewegung in der Gruppe tut gut! – Gerade in der Schwangerschaft. Neue Kontakte knüpfen und sich mit Gleichgesinnten treffen stärkt und macht Mut. 🤩
Du bist interessiert? Dann melde dich hier an
https://kurse.ruwa-dellwig.de/de/home/course-details/?displayCourse=736
Bild von gpointstudio auf Freepik
Es werden Übungen gezeigt, die speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt sind und sich positiv auf die unterschiedlichsten Begleiterscheinungen auswirken können.
Bewegung in der Gruppe tut gut! – Gerade in der Schwangerschaft. Neue Kontakte knüpfen und sich mit Gleichgesinnten treffen stärkt und macht Mut. 🤩
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Neu im Angebot: Pilates Postnatal-Kurs!
Hallo liebe Mamas und frisch gebackene Mamis! 🤱
Wir freuen uns, euch unseren brandneuen Pilates Postnatal-Kurs vorzustellen! 🧘️
Nach der Geburt ist es besonders wichtig, sich um sich selbst zu kümmern und die körperliche Stärke zurückzugewinnen. Mit unserem speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnittenen Kurs könnt ihr eure Muskulatur gezielt aufbauen, eure Haltung verbessern und die Beweglichkeit steigern. ️
Unsere erfahrenen Trainerinnen begleiten euch behutsam durch die Übungen, damit ihr euch wohl und sicher fühlt. Außerdem ist der Kurs eine großartige Möglichkeit, andere Mamas kennenzulernen und sich auszutauschen.
Meldet euch jetzt an und gönnt euch eine Auszeit für euch selbst! Lasst uns gemeinsam an eurer körperlichen und seelischen Stärke arbeiten, damit ihr das Muttersein in vollen Zügen genießen könnt.
#PilatesPostnatal #MamaFitness #SelfcareMoments #GemeinschaftMachtStark
Bild von yanalya auf Freepik
Hallo liebe Mamas und frisch gebackene Mamis! 🤱
Wir freuen uns, euch unseren brandneuen Pilates Postnatal-Kurs vorzustellen! 🧘️
Nach der Geburt ist es besonders wichtig, sich um sich selbst zu kümmern und die körperliche Stärke zurückzugewinnen. Mit unserem speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnittenen Kurs könnt ihr eure Muskulatur gezielt aufbauen, eure Haltung verbessern und die Beweglichkeit steigern. ️
Unsere erfahrenen Trainerinnen begleiten euch behutsam durch die Übungen, damit ihr euch wohl und sicher fühlt. Außerdem ist der Kurs eine großartige Möglichkeit, andere Mamas kennenzulernen und sich auszutauschen.
Meldet euch jetzt an und gönnt euch eine Auszeit für euch selbst! Lasst uns gemeinsam an eurer körperlichen und seelischen Stärke arbeiten, damit ihr das Muttersein in vollen Zügen genießen könnt.
#PilatesPostnatal #MamaFitness #SelfcareMoments #GemeinschaftMachtStark
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Pilates nach der Schwangerschaft Der Kurs ist darauf abgestellt, nach der Geburt sanft wieder zu starten. Er bietet spezielle Übungen für die Haltung, Spannung in der Rumpfmuskulatur und Beckenboden, die auf das Wohlbefinden wirken. Folgende Voraussetzungen für die Teilnahme sollten erfüllt sein...
Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Entdecke unsere vielfältigen Kursangebote und werde Teil unserer energiegeladenen Fitness-Community. 🧘️
Flexibilität ist uns wichtig! Wir bieten Kurse zu verschiedenen Zeiten an, um deinen individuellen Zeitplan zu unterstützen!
Unser Kursangebot:
Aqua-Fitness | Body Styling | Fatburner-Workout | Fitness-Cross | Rückenkurse | Yoga | Bauchtanz | Eltern-Kind-Turnen | Faszien in Bewegung | Fatburner-Workout | Fit in der Schwangerschaft | Fit Ü50 | Kinderballett | Kinderturnen | Line Dance | Show Dance | Pilates | Pilates nach der Geburt | Schwimmkurse für Erwachsene | Seepferdchenkurs | Wirbelsäulengymnastik
Flexibilität ist uns wichtig! Wir bieten Kurse zu verschiedenen Zeiten an, um deinen individuellen Zeitplan zu unterstützen!
Unser Kursangebot:
Aqua-Fitness | Body Styling | Fatburner-Workout | Fitness-Cross | Rückenkurse | Yoga | Bauchtanz | Eltern-Kind-Turnen | Faszien in Bewegung | Fatburner-Workout | Fit in der Schwangerschaft | Fit Ü50 | Kinderballett | Kinderturnen | Line Dance | Show Dance | Pilates | Pilates nach der Geburt | Schwimmkurse für Erwachsene | Seepferdchenkurs | Wirbelsäulengymnastik
In drei Wochen ist es wieder soweit und der Osterhase versteckt zahlreiche Ostereier auf der großen Freibadwiese
Das wir auch im diesen Jahr wieder so viele tollte Geschenke für die Kinder haben, verdanken wir insbesondere der Sparkasse Essen . Dafür möchten wir Danke sagen
Was sonst noch an diesem Tag geboten wird, könnt ihr hier lesen
https://www.ruwa-dellwig.de/de/home-ruwa-dellwig/osteraktion486/
#ruhrgebiet #freibad #visitessen #hesse #stadtessen #nrw #ostern #ostereier
Das wir auch im diesen Jahr wieder so viele tollte Geschenke für die Kinder haben, verdanken wir insbesondere der Sparkasse Essen . Dafür möchten wir Danke sagen
Was sonst noch an diesem Tag geboten wird, könnt ihr hier lesen
https://www.ruwa-dellwig.de/de/home-ruwa-dellwig/osteraktion486/
#ruhrgebiet #freibad #visitessen #hesse #stadtessen #nrw #ostern #ostereier