Kurse rund um Schwangerschaft und Geburt
Bewegung in einer besonderen Zeit
Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby bringen viele Veränderungen mit sich. Bewegung kann dir dabei helfen, dich in deinem Körper wohlzufühlen, Kraft zu behalten und nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aktiv zu werden.
Mit Fit mit Baby und Rückbildung findest du bei uns in Essen-Dellwig passende Kurse für die Zeit rund um die Schwangerschaft und danach.
Unsere Kurse rund um die Schwangerschaft und Geburt
Fit mit Baby
Du möchtest auch nach der Geburt aktiv bleiben und gemeinsam mit deinem Baby etwas für dich tun? Bei Fit mit Baby verbindest du Bewegung und Fitness mit der gemeinsamen Zeit mit deinem Kind.
Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper zu kräftigen, dich zu bewegen und gleichzeitig andere Mamas kennenzulernen.
Rückbildung
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit, um sich zu erholen und wieder Kraft aufzubauen. Beim Rückbildungskurs kannst du gezielt deine Muskulatur stärken und deinen Körper bei der Rückkehr zu mehr Stabilität und Beweglichkeit unterstützen.
Dabei geht es darum, wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper zu entwickeln und Schritt für Schritt zurück in Bewegung zu kommen.
Ob du nach der Geburt gezielt mit der Rückbildung starten möchtest oder gemeinsam mit deinem Baby wieder aktiver werden willst: Bei uns findest du passende Angebote für diese besondere Zeit.
Entdecke unsere Kurse rund um die Schwangerschaft und Geburt und finde den passenden Termin für dich.
