Durch Bewegung Stress abbauen
Präventives Herz-Kreislauf-Training startet am 2. September
Regelmäßige Bewegung ist bekanntlich eine gute Möglichkeit, dem täglichen Stress entgegenzuwirken. Der Gesundheitskurs „Spielerisches präventives Herz-Kreislauf-Training“, der am Montag, den 2. September 2024 in der Reuenberg-Turnhalle in Essen-Dellwig startet, bietet daher mit viel Bewegung gerade in punkto „Stressbewältigung“ genau das Richtige.
Das Kursprogramm ist ein speziell entwickeltes, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, das besonders zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet ist. Eine Übungsstunde setzt sich zusammen aus den Bereichen Aufwärmen, Koordination, Ausdauer, tischtennisspezifische Spiel- und Wettkampfformen, Wissensvermittlung zum Thema Sport und Gesundheit, Körperwahrnehmung, Kräftigung und Entspannung.
Die Erfahrungen mit dem Kursprogramm zeigen, dass durch den spielerischen Charakter Bewegungsumfang und -intensität von den Teilnehmern nur indirekt wahrgenommen werden. Neben dem gesundheitsorientierten Ausdauertraining ist die Schulung der Koordination ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses. Als zertifiziertes Präventionsangebot werden dabei die Kursgebühren fast komplett von den Krankenkassen übernommen.
Der Kurs findet immer montags von 19 Uhr bis 20.30 Uhr in der Reuenberg-Turnhalle in Essen-Dellwig (Reuenberg 161) statt. Weitere Informationen zum Kursangebot und zur Anmeldung über www.ruwa-dellwig.de/Kursprogramm.
Neben dem gesundheitsorientierten Ausdauertraining mit tischtennisspezifischen Spielformen ist die Schulung der Koordination ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in der Europäischen Union mit rund 2 Millionen Todesfällen die Todesursache Nummer eins. Es wird geschätzt, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen allein in Europa Kosten von rund 196 Milliarden Euro pro Jahr verursachen. Zugleich sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Hauptursache von Langzeit- sowie chronischen Erkrankungen und für große Verluste auf dem Arbeitsmarkt verantwortlich. Daher gehören die Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den bedeutendsten gesundheitlichen und sozioökonomischen Herausforderungen Europas.
Tischtennis-Schwimmbad-Cup 2024
In Freibädern mit vorhandenen Steinplatten ist Tischtennis eine beliebte Freizeitsportart. Das wurde 2022 erstmals durch den Westdeutschen Tischtennis-Verband e.V. in Freibädern in NRW unter dem Titel „Tischtennis-Schwimmbad-Cup“ stärker gefördert.
Auch in diesem Sommer gibt die Veranstaltung wieder die Gelegenheit, auf den Tischen im Freibad zum Schläger zu greifen. Dazu bietet die RuWa Dellwig am Sonntag, 18. August ein Angebot im Freibad Hesse in Dellwig an. Geboten werden sowohl auf den Steintischen im Bad als auch auf Mini-Tischen zahlreiche Aktionen zum Mitmachen: Kleine Turniere und freie Spielmöglichkeiten für jedermann. Teilnehmen können alle Besucher des Freibads. Die Anmeldung findet vor Ort statt, die Teilnahme ist kostenlos. Schläger und andere Spielmaterialien sind vorhanden.
Vorgestellt wird u.a. auch das Tischtennis-Gesundheitssport-Angebot von RuWa Dellwig.
Start ist um 11 Uhr.
Die Veranstaltung ist eine Gemeinschaftsaktion der RuWa Dellwig und des Westdeutschen Tischtennis-Verbandes.
Tischtennis Weltmeisterschaft der Senioren
7.-14. Juli 2024 in Rom
Zwei Ruwaner in Rom
Alle zwei Jahre treffen sich die Tischtennis-Senioren – das sind alle Spielerinnen und Spieler über 40 Jahre – zu den Weltmeisterschaften. In diesem Sommer war die ewige Stadt Rom der Austragungsort dieses Mammut-Events. Noch nie gab es in Rom eine Sportveranstaltung mit mehr Aktiven. Fast 6.000 Spielerinnen und Spieler traten in insgesamt 21 Jahrgangskategorien gegeneinander an, die diesjährigen Weltmeisterinnen und Weltmeister zu ermitteln.
Auch zwei Spieler von Ruwa Dellwig waren Anfang Juli dabei. Die Gebrüder Christoph Zaika und Andreas Beckmann kreuzten dabei ihre Schläger mit ihren Kontrahenten aus aller Welt in der Kategorie Ü60, die mit ca. 800 Teilnehmern das größte Starterfeld stellte. Die Einzelwettkämpfe starteten am Montag in den klimatisierten Messehallen „Fiera di Roma“ in Vierergruppen im Modus „Jeder gegen Jeden“. Christoph hatte sein Minimalziel auf den Gewinn eines Satzes festgelegt, das er im ersten Spiel gegen den Italiener Roberto Moretti bei einer knappen 1:3-Niederlage schon erreichte. In seinem zweiten Match gewann er gegen den Griechen Giorgos Ermidis mit 3:2 Sätzen und holte damit seinen ersten WM-Sieg. Großartig! Im letzten Gruppenspiel war er dann aber gegen den Verbandspräsidenten aus dem Kosovo Nehat Citaku chancenlos und verlor mit 0:3. Am Ende belegte Christoph trotz seiner 1:2-Bilanz den letzten Gruppenplatz und spielte somit am Donnerstag in der „Consolation“-Runde – das ist die KO-Runde der Gruppen-Dritten und -Vierten – weiter. Sein Bruder Andreas agierte etwas glückloser und verlor alle drei Gruppenspiele gegen den Italiener Livio Cettolin (2:3), den Holländer Geert van Oss (0:3) und den Schweizer Alain Gillieron (1:3). Somit ging es auch für ihn in der Consolation-Runde weiter. Andreas unterlag hier dem Schweden Michael Jonasson knapp in fünf Sätzen (-6, 9, -5, 3, -8), das Einzelturnier war damit leider für ihn zu Ende. Seinem Bruder Christoph jedoch gelangen nach einem leichten 3:0-Auftaktsieg gegen den Amerikaner Majid Mehdizadeh (6, 8, 10) weitere hart erkämpfte 3:2-Siege gegen den Franzosen Bernard Poinsteau (-3, -1, 9, 9, 12) und den Holländer Geert van Oss (5, -7, 4, -7, 11) ehe er im Achtelfinale gegen den Deutschen Hartmut Kuhlmann mit 0:3 unterlag.
Am Dienstag starteten dann die Doppel- und Mixed-Konkurrenzen. Hier war Andreas mit dem Ex-Ruwaner Thomas Nagrotzki am Start, während Christoph mit dem zugelosten Dietmar Schulte in die Gruppenspiele ging. Andreas und Thomas konnten mit drei Siegen ihre Gruppe gewinnen und schlugen dabei das italienische Doppel Roberto Guidetti/Giorgio Salvarani sowie die portugiesische Paarung Joao Buica/LuisRebelo jeweils mit 3:0. Den Gruppensieg schafften Andreas und Thomas dann gegen das starke englische Doppel Richard Hayes/Tony Smith mit einem knappen, aber am Ende ungefährdeten 3:2-Sieg. Damit ging es für die beiden in der Main-Konkurrenz weiter, in der sie am Freitag leider gegen das englische Duo Peter Bartram/Andy Walker chancenlos waren und mit 0:3 ausschieden. Christoph war mit seinem Partner chancenlos und gewann gegen das italienische Doppel Piergiorgio Lincetto/Ruggero Mocellin bei der 1:3-Niederlage immerhin einen Satz. Gegen die schwedische Kombination Niklas Dahlskog/Johan Mellnäs sowie das französische Doppel Claude Babel/Philippe Occhilupo gab es zwei 0:3-Niederlagen und damit den letzten Platz in der Gruppe. Für die beiden ging es in der Consolation weiter. Hier gelang ihnen immerhin ein 3:0-Prestigeerfolg gegen das italienische Doppel Luca Piovano/Aldo Vassarotto, ehe sie gegen die deutsche Paarung Jörg Dobmann/Ralf Giesen ausschieden (1:3). Aufgrund der geringeren Teilnehmerinnenzahl hatten leider weder Christoph noch Andreas eine Mixed-Partnerin zugelost bekommen und traten in dieser Konkurrenz nicht an.
Zwischen den Wettkämpfen gab es für die beiden Brüder aber auch die Gelegenheit, das „historische“ Rom kennenzulernen. Neben selbst organisierten Erkundungstouren zum Trevibrunnen, dem Pantheon, der spanischen Treppe und zur Piazza Navona absolvierten die beiden am wettkampffreien Mittwoch eine organisierte Führung durch das Colosseum, das Forum Romanum, die Caracella Thermen sowie den Circus Maximus. Der besondere Reiz dieser Reise lag allerdings darin, dass man in der Stadt praktisch immer auf irgendwelche Tischtennisspielerinnen und -spieler traf, die aufgrund ihrer Kleidung leicht als zur Tischtennisfamilie gehörend erkannt wurden. So ergaben sich ständig neue Kontakte und Gespräche mit Gleichgesinnten und es wurden neue Freundschaften geknüpft. Auch die Wahl des Hotels im Stadtteil Garbatella erwies sich als Glücksfall, traf man abendlich in den örtlichen Restaurants doch überwiegend auf Einheimische und konnte die typisch italienische Lebensart nach den anstrengenden Wettkampftagen genießen.
Im nächsten Jahr finden in Novi Sad in Serbien die Europameisterschaften für die Senioren statt, ehe man sich 2026 dann wieder zu Weltmeisterschaften in Gangwon in Südkorea trifft.
Neue Mannschaften für die kommende Saison
Spannung und Vorfreude in der Abteilung!
Die Vorbereitungen für die neue Saison sind in vollem Gange, und wir freuen uns, unsere frisch formierten Mannschaften vorzustellen! In der kommenden Spielzeit werden wir mit insgesamt acht Teams an den Start gehen. Hier sind die Details zu unseren Mannschaften:
1. Damen (Bezirksoberliga)
Unsere Damenmannschaft hat sich in der letzten Saison die Chance gesichert in die Bezirksoberliga aufzurücken. Sie sind ein starkes Team und werden auch in der neuen Saison alles geben, um ihre Position zu halten.
1. Herren (2. Bezirksliga)
Unsere erste Herrenmannschaft hat sich in der letzten Saison hervorragend geschlagen und sich den Aufstieg in die 2. Bezirksliga erkämpft. Mit einem starken Kader und viel Teamgeist sind sie bereit, sich in der neuen Liga zu beweisen.
2. Herren (1. Bezirksklasse)
Die zweite Herrenmannschaft hat ebenfalls eine erfolgreiche Saison hinter sich und wird erneut in der 1. Bezirksklasse antreten. Sie sind motiviert und freuen sich auf spannende Spiele.
3. Herren (2. Bezirksklasse)
Unsere dritte Herrenmannschaft hat sich in der letzten Saison gut entwickelt und wird erneut in der 2. Bezirksklasse spielen. Sie sind ein eingespieltes Team und werden alles geben.
4. Herren (2. Bezirksklasse)
Die vierte Herrenmannschaft ist eine Mischung aus erfahrenen Spielern und welchen die es werden wollen. Sie werden in der 2. Bezirksklasse antreten und sind hochmotiviert.
5. Herren (3. Bezirksklasse)
Unsere fünfte Herrenmannschaft besteht aus Nachwuchstalenten und erfahrenen Spielern und wird in der 3. Bezirksklasse spielen. Sie freuen sich auf jede Begegnung.
6. Herren (3. Bezirksklasse)
Die sechste Herrenmannschaft ist eine bunte Mischung aus Jung und Alt. Sie werden ebenfalls in der 3. Bezirksklasse antreten und sind voller Energie.
1. Jugend (Bezirksklasse)
Unsere Jugendmannschaft ist voller Talent und Ehrgeiz. Sie werden in der Bezirksklasse antreten und sind die Zukunft unserer Abteilung.
Wir sind stolz auf unsere Mannschaften und freuen uns auf eine erfolgreiche Saison! Viel Erfolg!
Breitensportpreis 2023
Wie heißt es so schön bei den Olympischen Spielen? "Dabei sein ist alles"
Für den Breitensport gilt das genauso. Es geht nicht darum der beste Verein zu sein. Es geht darum unseren geliebten Sport für alle erlebbar zu machen. Darum zeigen wir stolz unsere Teilnahme!
Hobby-Gruppe
Jeden Freitag in der Turnhalle der Grundschule am Reuenberg!
Holt eure alten Schläger raus und los. Es ist keinerlei Vorerfahrung notwendig.
Wir freuen uns auf euch!
Viel Spaß trotz Regen
Tischtennis-Schwimmbad-Cup feierte im Freibad Hesse Premiere
Der Blick in den Trainingsraum im SGZ
Die Tischtennisabteilung von RuWa Dellwig richtete am Wochenende erstmals einen Schwimmbad-Cup aus, eine offizielle Veranstaltung des Westdeutschen Tischtennis-Verbandes (WTTV). In den Freibädern mit vorhandenen Steinplatten ist Tischtennis bekanntlich eine beliebte Freizeitsportart. Dies gilt auch für das Freibad Hesse in Essen-Dellwig.
Aufgrund des schlechten Wetters konnte der Tischtennis-Schwimmbad-Cup leider nicht wie geplant im Freien stattfinden, sodass die großen und kleinen Tische in den Räumlichkeiten des Gesundheitszentrums aufgebaut wurden.
Die Beteiligung an dieser Veranstaltung war aufgrund des Regenwetters leider nicht so groß wie erhofft, aber die Teilnehmer/innen die dabei waren, hatten auf jeden Fall viel Spaß.
Wer auch Spaß am Tischtennis hat und es regelmäßig spielen möchte, dem bietet die Tischtennisabteilung von RuWa Dellwig mit der Hobby-Gruppe für Erwachsene (ab 18 Jahre) ein Trainingsangebot an, die zwar Spaß am Tischtennis und der Bewegung haben, aber nicht unbedingt am Meisterschaftsbetrieb teilnehmen möchten.
Bei diesem Angebot geht es neben dem Spaß und der Geselligkeit aber auch darum, Tischtennistechniken zu erlernen bzw. zu verbessern und dabei auch Kondition und Koordination zu steigern. Außerdem können körperliche und geistige Aktivitäten sowie soziale Kontakte bekanntlich Krankheiten vorbeugen.
Das Training der Hobby-Gruppe findet immer freitags ab 19 Uhr (bis ca. 21 Uhr) in der Turnhalle der Grundschule am Reuenberg in Essen-Dellwig (Reuenberg 163, 45357 Essen) statt. Ansprechpartner dort sind Willi Weiss und Thomas Kordel.
Neue Damenmannschaft
Wir freuen uns sehr euch unsere ersten Damenteam vorstellen zu können.
Das ehemalige Team der DJK Eintracht Borbeck wechselt zum Halbjahr 2023 zu RuWa Dellwig und wird in der nächsten Saison in unserem Trikot in der 1. Bezirksklasse starten. Das leutet eine neue Ära für RuWa Dellwig ein. Erstmalig können wir eine Damenmannschaft ins Rennen schicken.
Gleichzeitig ist das der Startschuss für einen stärkeren Einsatz im Mädchen- und Damensport im Tischtennis.
Alle Details folgen in Kürze!
Wiedereröffnung der Sporthalle am Reuenberg
Die Sanierung der Sporthalle der Grundschule am Reuenberg ist abgeschlossen!
Nach 2,5 Jahren oder knapp 30 Monaten können wir nun wieder in unsere geliebten vier Turnhallenwände zurückkehren.
Von Beginn an bieten wir euch wieder zahlreiche Trainingszeiten an: Trainingszeiten
Kommt vorbei! Wir freuen uns auf euch!
Update zur Sanierung der TH Grundschule am Reuenberg
Wir können bereits einen Einblick ins neue Spiellokal am Reuenberg geben.
Neuer Hallenboden
Helle LED Beleuchtung
Neuer Prallschutz
Neue Kabinen
Neue Sanitäranlagen
Informationen zur Eröffnung werden in Kürze mitgeteilt!
Turnhallensanierung
Sanierungsmaßnahmen für TH am Reuenberg
Im Rahmen der Sanierungsmaßnahmen der Stadt Essen beginnen nun die Arbeiten an der Turnhalle der Grundschule am Reuenberg.
Mit dem 28.10.2020 endet die Nutzungszeit für die Tischtennisabteilung, bis zur "geplanten Fertigstellung" Ende Dezember 2021.
Verschiebung auf: April 2022, August 2022, Dezember 2022, Ende Januar 2023 Irgendwann, vielleicht sogar in 2023
In der Ausfallzeit des Spiellokals verlagern wir unseren gesamten Trainings- und Spielbetrieb zu unseren hilfsbereiten Nachbarn von DJK Dellwig 1910 e.V..
Das Turnhallenprojekt der Stadt Essen sieht für die Schule am Reuenberg folgendes vor (Turnhallenpaket II):
- Die Fassade und das Dach werden erneuert
- Der Hallenboden und der umlaufende Prallschutz werden modernisiert
- Die gesamte Beleuchtung wird auf LED umgestellt
- Die Gebäudetechnik (Heizung, Lüftung, Sanitär) wird erneuert
Update zum Jahresende
Wir erwarten die Wiedereröffnung unseres Spiellokals genauso wie ihr. Leider sind Baufortschritt und Informationspolitk der Sport- und Bäderbetriebe Essen sehr behäbig. Damit bleibt uns weiterhin nur Abwarten.
Tischtennisabteilung
Herzlich Willkommen!
Die Tischtennis-Abteilung des Rasen- und Wassersport 1925 e.V. Essen-Dellwig stellt sich vor. Von den derzeit rund 80 Mitgliedern (50 Erwachsene und 30 Kinder) sind nahezu alle Spieler aktiv in einer Mannschaft gemeldet. Die Abteilung nimmt in der Saison 2019/2020 mit sieben Mannschaften am Wettkampfbetrieb des Bezirks Düsseldorf und des Kreises Essen teil. So gibt es sechs Herrenmannschaften, die von der Bezirksklasse bis in die 3. Kreisklasse gemeldet sind, inklusive einer Senioren-Mannschaft. Beim Nachwuchs hat die Abteilung eine Schülermannschaften im Einsatz.
Für den Ligaspielbetrieb suchen wir nach wie vor gute und ambitionierte Spieler aus dem Raum Essen. Jeder ist hier gerne willkommen!
Interessierte – auch Hobbyspieler – sind jederzeit eingeladen, das Training einmal zu besuchen.
Unser Ziel ist es, möglichst vielen Kindern und Jugendlichen den Zugang zum schnellsten Ballspiel der Welt zu ermöglichen. Dabei sollen, so ist es unser Wunsch, rasch viele junge Spieler in den Wettkampfsport eingebunden werden. Mit Hilfe von drei Jugendtrainern ist gewährleistet, dass die Kinder ausreichend Betreuung und Anleitung finden, um sehr bald an sportliche Leistungen, Teamgeist und Kameradschaft herangeführt werden zu können.
Auch für Ältere, die jung bleiben wollen
Natürlich ist Tischtennis etwas für jeden, das Alter spielt keine Rolle. Aus diesem Grund ist jeder eingeladen an unserem Training teilzunehmen!
Wir bieten Ihnen auf unserer Webseite Informationen zu...
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