Aqua-Kurse für Erwachsene in Essen-Dellwig

Im Flachwasser nicht – dort stehst Du. Für Aquafitness im Tiefwasser solltest Du Dich sicher im tiefen Wasser bewegen können. Je nach Stunde setzt die Kursleitung zusätzlich Auftriebshilfen ein.

Ja. Im Technikschwimmen für Anfänger*innen lernst Du in einer Gruppe mit höchstens 5 Teilnehmenden Atmung und Wasserlage und schwimmst erste Strecken selbstständig.

Das Deutsche Rettungsschwimmabzeichen (DRSA) Bronze oder Silber ist der Nachweis der Rettungsfähigkeit – etwa für Übungsleitungen, Lehrkräfte oder die Wasseraufsicht. Laut Prüfungsordnung gilt ein Mindestalter von 12 Jahren für Bronze und 14 Jahren für Silber.

Außerhalb der Freibadsaison läuft Technikschwimmen im Stadtbad Borbeck und im Sportbad am Thurmfeld, Aquafitness ganzjährig im Stadtbad Borbeck. Im Sommer trainierst Du zusätzlich in unserem Freibad Dellwig „Hesse“.

Ja, im Sommer im Freibad Dellwig: SUP-Yoga, SUP-Pilates und SUP-Einsteigerkurse für Erwachsene sowie für Kinder ab 8 Jahren, die sicher schwimmen.

Online über unsere Kursbuchung: Kurs auswählen, Termin prüfen und buchen. Ist ein Kurs voll, kannst Du Dich direkt auf die Warteliste setzen. Fragen beantworten wir telefonisch unter 0201 31655920.

Die meisten Kurse im SGZ kosten 7 € pro Stunde, also 7 € für 60 Minuten, 8,75 € für 75 Minuten und 10,50 € für 90 Minuten je Termin. Schwimmkurse für Kinder kosten 15 €, Technikschwimmen 12,50 € und Aquafitness 8,75 € pro Einheit. Abgerechnet wird je Kursblock; die genaue Kursgebühr steht bei jedem Kurs in der Kursbuchung.

Nein. Mitglieder und Nichtmitglieder zahlen dieselbe Kursgebühr. Nur für die Abteilungen ist eine Mitgliedschaft nötig.

Ja. Buchst Du zwei oder mehr Kurse, erhältst Du 10 % Rabatt auf die Kursgebühr. Der Rabatt gilt für alle Kursgebühren, die vom selben Konto abgebucht werden – also auch, wenn Geschwister oder Partner*innen Kurse buchen.

Die meisten Kurse laufen in zwei Kursblöcken: Januar bis zu den Sommerferien und August bis Weihnachten. Die Schwimmkurse im Lehrschwimmbecken Haarzopf und im Sportbad am Thurmfeld starten nach den Weihnachts-, Oster- und Sommerferien.

Ja, solange Plätze frei sind. Du zahlst dann nur die Termine, die noch vor Dir liegen.

Trag Dich in der Kursbuchung auf die Warteliste ein. Sobald ein Platz frei wird, melden wir uns bei Dir.

Ja, kostenlos – wenn im Kurs Plätze frei sind. Melde Dich bitte vorher über unser Kontaktformular oder telefonisch unter 0201 31655920 an, damit die Kursleitung Bescheid weiß.

Für unsere zertifizierten Präventionskurse erhältst Du von Deiner Krankenkasse einen Zuschuss nach § 20 SGB V (Link: Präventionskurse). RehaSport mit ärztlicher Verordnung übernimmt Dein Kostenträger (Link: RehaSport). Für alle anderen Kurse bestätigen wir Deine Teilnahme für das Bonusheft Deiner Krankenkasse.