RuWa 1925 Essen-Dellwig e.V.

BEGEISTERND! SPORTLICH! NAH!

Der Verein RuWa Dellwig bietet rund 1.500 Menschen Sportmöglichkeiten in unterschiedlichster Form. Dabei spielen Fähigkeiten, Alter und Vorlieben keine Rolle. Bei uns kann jeder nach seinem Interesse sporttreiben.



Finde Deine Mitte: Yoga für Körper & Geist!

✨ Ein Tag für Körper, Geist und Seele ✨

Komm zu unserem exklusiven Yoga-Retreatment und genieße einen Tag voller Entspannung, Bewegung und inspirierender Begegnungen. Unser Programm ist ideal für alle, die Ruhe suchen, verschiedene Yoga-Stile ausprobieren und sich in einer entspannten Atmosphäre mit Gleichgesinnten austauschen möchten.

Was dich erwartet:

Yoga in Vielfalt: Erlebe die beruhigende Kraft von Vinyasa Flow, Yin Yoga und entspannenden Atemtechniken. Egal ob Anfänger oder erfahren – wir bieten dir ein Erlebnis, das dich stärkt und inspiriert.
Gesunde Verpflegung: Lass dich mit Healthy-Food und Snacks verwöhnen. Alles darauf abgestimmt, dir Energie und Wohlbefinden zu schenken.
Achtsamkeits-Workshop: Erhalte praktische Tipps für deinen Alltag rund um Selbstfürsorge und gesunde Ernährung.
Erlebe, wie Yoga, Achtsamkeit und gesunde Ernährung dir neue Energie schenken können. Wir freuen uns auf dich!

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Während die meisten von uns noch an den ersten Kaffee denken, hat unser Chef seine morgendlichen Runden bereits gedreht.
Bevor wir überhaupt zur Arbeit kommen und unsere Sportkurse starten, ist er schon im Ausklang – fokussiert, entspannt und bringt seinen Körper bewusst zur Ruhe.

Wie sieht euer perfekter Sport-Zeitpunkt aus?
Braucht ihr Bewegung vor der Arbeit, um voller Energie in den Tag zu starten?
Oder beendet ihr den Tag lieber mit einer Sporteinheit, um abzuschalten und loszulassen?

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