Infos

Swim&Run

Der Swim & Run besteht als Mehrkampf aus den Disziplinen Schwimmen und Laufen mit ununterbrochener Zeitnahme. Der Wettkampf beginnt mit dem Schwimmen. In der Wechselzone werden die Laufschuhe angezogen und es geht direkt auf die Laufstrecke.

Die Distanzen beim „Hesse Swim & Run“ reichen dabei von 100 Meter im Wasser und 400 Meter Laufstrecke bei den Jüngsten bis hin zu 500 Meter im Becken sowie 5000 Meter rund um den Rhein-Herne-Kanal.
In den unterschiedlichen Altersgruppen können die Athleten an den Start gehen, egal ob Frauen oder Männer. Auch ein Start als Staffel ist möglich. Hierbei gibt es sogar die Möglichkeit der Mixed-Staffel.

Termin Sonntag, 12. Mai 2019 ab 10.30 Uhr
 

Start/Ziel

Freibad Dellwig „Hesse“, Scheppmannskamp 6, 45357 Essen
Anmeldung Anmeldung über RaceResult die Anmeldung wird Mitte Februar geöffnet
 
Strecke

Aus dem Wasserbecken geht es in die Wechselzone. Nach einer kleinen Runde durch das Freibad geht es über die Kanalbrücke. Von dort aus wird am Rhein-Herne-Kanal Richtung Stadthafen gelaufen. Nach 1,25 km erfolgt die Wende und es geht zurück ins Freibad. Die Erwachsenen und Jugend A absolvieren diese Strecke zweimal.

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