teaser

Das ist das Kursprogramm für das zweite Halbjahr 2017

Jetzt Online Anmelden und voll durchstarten!

Kurs Nr.

Art des Kurses

Tag

Uhrzeit

Laufzeit

Anzahl

Kosten

Kursleitung

Online Anmeldung

Ballett Class (ab 8 bis 10 Jahre)

Schritt für Schritt werden die Kinder nach den neuesten wissenschaftlichen und orthopädischen Erkenntnissen in Richtung Klassisches Ballett geführt. Die Kinder lernen die Grundbegriffe des Balletts in französischer Sprache. Übungen an der Stange, Schritt- und Sprungkombinationen und Choreographien werden erarbeitet.


172550

Vollkurs

Freitag

17:30-18:30

01.09.2017-02.02.2018

19

90,25€

Wessy

Online Anmeldung

Bauchtanz  (Fortgeschrittene)


Der Bauchtanz ist eine jahrtausende alte Tradition aus dem Orient, dessen Ausdruck und Schönheit heute noch so faszinierend ist wie damals. Zu arabischer Musik werden Schrittkombinationen eingeübt, die das eigene Körper- und Rhythmikgefühl sensibilisieren.

172445

Vollkurs

Donnerstag

17:30−19:00

31.08.2017-01.02.2018

19

128,25€

Mechthild

Online Anmeldung

172448

Vollkurs

Donnerstag

20:00−21:30

31.08.2017-01.02.2018

19

128,25€

Mechthild

Online Anmeldung

BBP + Step

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die im Problemzonenbereich die Muskulatur kräftigen möchten und eine Straffung des Gewebes anstreben. In der Aufwärmphase werden kleine Choreographien auf dem Step eingeübt.

172446

Vollkurs

Donnerstag

18:00−19:00

31.08.2017-01.02.2018

19

90,25€

Sabine

Online Anmeldung

172541

Vollkurs

Freitag

08:15−09:30

01.09.2017-02.02.2018

19

109,25

Annette

Online Anmeldung

Bewegungsförderung (06-18 Monate)

In dieser Gruppe werden den Babys und Kleinkindern ihrem jeweiligen Entwicklungsstand angemessene Spiel- und Bewegungsreize vermittelt. Spielerisch werden die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten des Kindes gestärkt.

172544

Vollkurs

Freitag

10:30-11:30

01.09.2017-02.02.2018

19

90,25€

Melanie

Online Anmeldung

Bewegungsförderung (12-24 Monate)

In dieser Gruppe werden den Babys und Kleinkindern ihrem jeweiligen Entwicklungsstand angemessene Spiel- und Bewegungsreize vermittelt. Spielerisch werden die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten des Kindes gestärkt.

172243

Vollkurs

Dienstag

16:30-17:30

05.09.2017-30.01.2018

17

80,75€

Jini

Online Anmeldung

172341

Vollkurs

Mittwoch

09:30-10:30

30.08.2017-31.01.2018

19

90,25€

Jini

Online Anmeldung

172345

Vollkurs

Mittwoch

16:00-17:00

30.08.2017-31.01.2018

19

90,25€

Jasmin

Online Anmeldung

Bewegungsförderung (18-36 Monate)

In dieser Gruppe werden den Babys und Kleinkindern ihrem jeweiligen Entwicklungsstand angemessene Spiel- und Bewegungsreize vermittelt. Spielerisch werden die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten des Kindes gestärkt.

172143

Vollkurs

Montag

10:30-11:30

04.09.2017-29.01.2018

18

85,50€

Jasmin

Online Anmeldung

172542

Vollkurs

Freitag

09:30-10:30

01.09.2017-02.02.2018

19

90,25€

Melanie

Online Anmeldung

Bewegungsförderung ( 20-36 Monate)

In dieser Gruppe werden den Babys und Kleinkindern ihrem jeweiligen Entwicklungsstand angemessene Spiel- und Bewegungsreize vermittelt. Spielerisch werden die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten des Kindes gestärkt.

172343

Vollkurs

Mittwoch

10:30-11:30

30.08.2017-31.01.2018

19

90,25€

Jini

Online Anmeldung

Bewegungsförderung ( 24-36 Monate)

In dieser Gruppe werden den Babys und Kleinkindern ihrem jeweiligen Entwicklungsstand angemessene Spiel- und Bewegungsreize vermittelt. Spielerisch werden die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten des Kindes gestärkt.

172141

Vollkurs

Montag

09:30-10:30

04.09.2017-29.01.2018

18

85,50€

Jasmin

Online Anmeldung

Bewegungszirkus (3-5 Jahre)

In diesem Kurs wird altersgerecht geturnt, getanzt, getobt und das alles mit viel Spaß. Die Bewegungsfähigkeit der Kinder wird auf spielerische Art und Weise gefördert. Manchmal gehört auch ein wenig Mut dazu, wenn die Kinder neue Bewegungen oder Spiele ausprobieren und sich neuen Herausforderungen stellen können.

172442

Vollkurs

Donnerstag

15:00-16:00

31.08.2017-01.02.2018

19

90,25€

Jini

Online Anmeldung

Bewegungszirkus (5-7Jahre)

In diesem Kurs wird altersgerecht geturnt, getanzt, getobt und das alles mit viel Spaß. Die Bewegungsfähigkeit der Kinder wird auf spielerische Art und Weise gefördert. Manchmal gehört auch ein wenig Mut dazu, wenn die Kinder neue Bewegungen oder Spiele ausprobieren und sich neuen Herausforderungen stellen können.

172443

Vollkurs

Donnerstag

16:00-17:00

31.08.2017-01.02.2018

19

90,25€

Jini

Online Anmeldung



Body-Styling

Body-Styling ist ein Rund-um-Trainingsprogramm für alle, die wieder in Form kommen wollen. Hanteln, Bänder, Stäbe und Flexi-Bars kommen zum Einsatz.

172350

Vollkurs

Mittwoch

18:05−19:05

30.08.2017-31.01.2018

19

90,25€

Annette

Online Anmeldung

dance, dance, dance

Mit viel Spaß und Musik werden verschiedene Tanzstile vermittelt und gelernt. Der Kurs bietet eine ideale Basis zur Förderung von Körperbeherrschung und zur Entwicklung der Körperfitness. Im Rhythmus der Musik lassen sich alle Bewegungen leichtfüssig üben.

172248

Vollkurs

Dienstag

20:15−21:30

05.09.2017-30.01.2018

17

97,75€

Andrea

Online Anmeldung

Dance-Mix (ab 18 Jahre)

Getanzt wird, was Spaß macht. Elemente aus Hip-Hop, Street-Dance und Jazz-Dance werden gekonnt kombiniert. Teilnahme ab 18.

172150

Vollkurs

Montag

19:30-21:00

04.09.2017-29.01.2018

18

121,50€

Marlies

Online Anmeldung

Faszien in Bewegung

In diesem Kurs befassen wir uns ausgiebig mit den Faszien (Bindegewebe), die den Körper durchziehen und Muskeln, Sehnen und Knochen verbinden, um Verspannungen und Verhärtungen zu lösen sowie Schmerzen vorzubeugen. Ein intensives und faszinierendes Bindegewebe-Training für mehr Regeneration von Muskeln und Faszien wird am Ende der Stunde mit der Faszienrolle massiert. Dies macht die Faszien und die Muskeln weich und beweglich, die Dehnfähigkeit, Durchblutungund der Stoffwechsel werden gefördert. Die Muskulatur wird elastischer und leistungsfähiger.

172145

Vollkurs

Montag

16:30-17:30

04.09.2017-29.01.2018

18

85,50€

Tanja

Online Anmeldung

Fatburner-Workout

Figur- und Fitnessverbesserung sind die Ziele dieses Kurses. Der Kurs bietet ein Ganz-Körper-Trainiung zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Das Herz-Kreislaufsystem wird richtig in Gang gebracht, sodass ein Zusammenspiel aus Kräftigung und Fettverbrennung entsteht. Es kommen Hilfsmittel wie Togus, Theraband, Hanteln und Balance Pads zum Einsatz.

172348

Vollkurs

Mittwoch

17:00−18:00

30.08.2017-31.01.2018

19

90,25€

Tanja

Online Anmeldung

Fit Ü 50

Speziell für die Altersgruppe ab 50 Jahre bietet die Gruppe "fit Ü 50" unter fachgerechter Anleitung Übungen zur Beweglichkeit, Ausdauer und zum Kraftzuwachs. Entsprechend dem Leistungs- und Trainingszustand des Einzelnen erfolgt auch eine individuelle Anleitung der Übungen. Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.

172342

Vollkurs

Mittwoch

10:00-11:00

30.08.2017-31.01.2018

19

90,25€

Hilda

Online Anmeldung

Fitness contra Rückenschmerz

Die Zivilisationskrankheit „Rückenschmerzen“ wird durch gezielte Gymnastik und spezielle Übungen aktiv bekämpft und so die Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule stabilisiert. Eine aktivere Form der Wirbelsäulengymnastik.

172246

Vollkurs

Dienstag

19:00−20:15

05.09.2017-30.01.2018

17

97,75€

Ludwika

Online Anmeldung

172349

Vollkurs

Mittwoch

18:00−19:00

30.08.2017-31.01.2018

19

90,25€

Heidrun

Online Anmeldung

172351

Vollkurs

Mittwoch

19:00−20:00

30.08.2017-31.01.2018

19

90,25€

Heidrun

Online Anmeldung

Fitness-Cross

Ein abwechslungsreiches Power-Programm nach fetziger Musik!!! Die beliebtesten und neusten Kurs-Trends (z.B. Aerobic, BBP, Step-Aerobic, Thai Boxing-Fitness, etc.) werden zu einem attraktiven und abwechslungsreichen Fitness-Training zusammengestellt.

172147

Vollkurs

Montag

17:30−18:30

04.09.2017-29.01.2018

18

85,50€

Tanja

Online Anmeldung

172247

Vollkurs

Dienstag

19:30−20:30

05.09.2017-30.01.2018

17

80,75€

Sabine

Online Anmeldung

172447

Vollkurs

Donnerstag

19:00−20:00

31.08.2017-01.02.2018

19

90,25€

Sabine

Online Anmeldung

172449

Vollkurs

Donnerstag

20:15−21:30

31.08.2017-01.02.2018

19

109,25€

Svenja

Online Anmeldung

Kinderballett (ab 5 bis 6 Jahre) & Kinderballett (ab 6 bis 7 Jahre)

Im Kinderballett werden die Kinder liebevoll und auf spielerische Art und Weise in die wunderbare Welt des Balletts eingeführt. Neben freien und angeleiteten Tanz- und Bewegungsübungen haben sowohl das Erlernen von Rhythmusgefühl wie das Einstudieren von kleinen Choreographien ihren Platz.

172545

Vollkurs

Freitag

15:30-16:30

01.09.2017-02.02.2018

19

90,25€

Wessy

Online Anmeldung

172548

Vollkurs

Freitag

16:30-17:30

01.09.2017-02.02.2018

19

90,25€

Wessy

Online Anmeldung

Kondition & Selbstverteidigung

Ein Kurs für jede Frau und jeden Mann. Durch Fitness (Kondition) und Technik (Selbstverteidigung) selbstbewusstes Auftreten lernen und stärken, um reagieren und agieren zu können.

172152

Vollkurs

Montag

20:30−21:30

04.09.2017-29.01.2018

18

85,50€

Roland

Online Anmeldung

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das besonders Menschen mit Rückenproblemen und stressbedingten Beschwerden anspricht. Die Pilates-Methode weist verschiedene Schwerpunkte auf: Zentrierung auf der Grundlage des Powerhouses mit Aktivierung tieferliegendender Muskelpartien, bewusste Atmung, kontrollierte fließende Bewegungen, Achtsamkeit in der Anspannung, Entspannung und Atmung mit bewusster Körperwahrnehmung.

       172245

Vollkurs

Dienstag

18:00-19:00

05.09.2017-30.01.2018

17

80,75€

Ludwika

Online Anmeldung

Pilates (Fortgeschrittene)

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das besonders Menschen mit Rückenproblemen und stressbedingten Beschwerden anspricht. Die Pilates-Methode weist verschiedene Schwerpunkte auf: Zentrierung auf der Grundlage des Powerhouses mit Aktivierung tieferliegendender Muskelpartien, bewusste Atmung, kontrollierte fließende Bewegungen, Achtsamkeit in der Anspannung, Entspannung und Atmung mit bewusster Körperwahrnehmung.

172149

Vollkurs

Montag

18:30-19:30

04.09.2017-29.01.2018

18

85,50€

Anne

Online Anmeldung

Pilates + Entspannungstraining

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das besonders Menschen mit Rückenproblemen und stressbedingten Beschwerden anspricht. Die Pilates-Methode weist verschiedene Schwerpunkte auf: Zentrierung auf der Grundlage des Powerhouses mit Aktivierung tieferliegendender Muskelpartien, bewusste Atmung, kontrollierte fließende Bewegungen, Achtsamkeit in der Anspannung, Entspannung und Atmung mit bewusster Körperwahrnehmung. In diesem Kurs wird auf einen hohen Entspannungsteil wert gelegt.

172146

Vollkurs

Montag

17:30-18:30

04.09.2017-29.01.2018

18

85,50€

Anne

Online Anmeldung

Rücken-Schulter-Workout

Mit einem kurzen Warm-up werden Muskeln, Bänder und Sehnen mobilisiert um mit einem Intensiv-Workout die gesamte Rücken-Schulter-Muskulatur zu stärken. Dazu werden gezielte Übungen im Stehen und auf der Matte u.a. mit Hilfsmitteln ausgeführt. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen und eine starke "Mitte" aufzubauen. Leichte Dehnungen und Entspannungen runden diese Stunde ab.

172346

Vollkurs

Mittwoch

16:00−17:00

30.08.2017-31.01.2018

19

90,25€

Tanja

Online Anmeldung

Showtanz (Fortgeschr., ab 16 Jahre)

Dieser Kurs beinhaltet Bauchtanzelemente sowie verschiedene andere Tanzelemente aus dem indischen, lateinamerikanischen, Dancefloor etc. Die verschiedenen Tänze werden miteinander verbunden und zu einem Showteil zusammengefügt.

172552

Vollkurs

Freitag

19:00−20:15

01.09.2017-02.02.2018

19

109,25€

Andrea

Online Anmeldung

Showtanz für Kids   (Fortgeschrittene., Kinder ab 10 Jahre)

Dieser Kurs beinhaltet Bauchtanzelemente sowie verschiedene andere Tanzelemente aus dem indischen, lateinamerikanischen, Dancefloor etc. Die verschiedenen Tänze werden miteinander verbunden und zu einem Showteil zusammengefügt.

172547

Vollkurs

Freitag

16:00−17:00

01.09.2017-02.02.2018

19

90,25€

Andrea

Online Anmeldung

Slashpipe - bewegt dynamisch ü 55

Mit Hilfe der SLASHPIPES soll das feinmotorische Körperbewusstsein gefördert werden. Die Tiefenmuskulatur wird hierbei besonders gestärkt und geschult.

172441

Vollkurs

Donnerstag

11:00-12:00

31.08.2017-01.02.2018

19

90,25€

Svenja

Online Anmeldung

Spiel & Spaß (3-5 Jahre)

Es darf gespielt, geklettert und geschaukelt werden. Teilweise läuft dieser Kurs parallel zu den Kursen Fitness-Cross und Bauch, Beine, Po  oho.... Die Möglichkeit für Mütter mit Kindern Sport zu treiben.

172242

Vollkurs

Dienstag

15:30-16:30

05.09.2017-30.01.2018

17

80,75€

Jini

Online Anmeldung

Sport und Spiel (3-4 Jahre)

Es darf gespielt, geklettert und geschaukelt werden. Teilweise läuft dieser Kurs parallel zu den Kursen Fitness-Cross und Bauch, Beine, Po  oho.... Die Möglichkeit für Mütter mit Kindern Sport zu treiben.

172144

Vollkurs

Mittwoch

16:00-17:00

04.09.2017-29.01.2018

18

85,50€

Regina

Online Anmeldung

Sport und Spiel (4-5 Jahre)

Es darf gespielt, geklettert und geschaukelt werden. Teilweise läuft dieser Kurs parallel zu den Kursen Fitness-Cross und Bauch, Beine, Po  oho.... Die Möglichkeit für Mütter mit Kindern Sport zu treiben.

172347

Vollkurs

Mittwoch

17:00-18:00

30.08.2017-31.01.2018

19

90,25€

Jasmin

Online Anmeldung

Step-Fatburner

Mit dem Step werden kleine Choreographien einstudiert, die mit Ausdauer und Kräftigungsübungen kombiniert werden. Da bleibt kein Handtuch trocken, denn zu fetziger Musik werden wir unsere Muskeln kräftigen und Fett verbrennen. Zum Einsatz kommen u.a. auch Togu-Brasils, Hanteln und Theraband. Grundkenntnisse aus der Step-Aerobic sollten vorhanden sein.

172244

Vollkurs

Dienstag

17:30−18:30

05.09.2017-30.01.2018

17

80,75€

Tanja

Online Anmeldung

Wirbelsäulengymnastik

Informationen zum Thema Wirbelsäule, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen usw. Bewußtmachen und Schulung einer gesunden Körperhaltung durch individuelle Korrekturen und richtige Bewegungstechniken z.B. beim Tragen, Sitzen, Stehen und Liegen. Übungen zur Entspannung, Lockerung und Kräftigung der Muskulatur.

172142

Vollkurs

Montag

10:00-11:30

04.09.2017-29.01.2018

18

121,50€

Hilda

Online Anmeldung

172148

Vollkurs

Montag

18:30-19:30

04.09.2017-29.01.2018

18

85,50€

Melanie

Online Anmeldung

172151

Vollkurs

Montag

19:30-20:30

04.09.2017-29.01.2018

18

85,50€

Melanie

Online Anmeldung

172353

Vollkurs

Mittwoch

20:00-21:00

30.08.2017-31.01.2018

19

90,25€

Anne

Online Anmeldung

YoungFit (ab 10 Jahre)

Musik-Bewegung-Power, das sind wesentliche Elemente dieses Kurses. Mit Musik bzw. von Musik begleitet kommen die Jugendlichen auf Hochtouren und können sich altersgemäß auspowern. Teamwork und Konzentration werden ebenfalls im Mittelpunkt des Kurses stehen.

172444

Vollkurs

Donnerstag

17:00–18:00

31.08.2017-01.02.2018

19

90,25€

Svenja

Online Anmeldung

Yoga

Yoga wirkt stabilisierend auf das Nervensystem, beruhigend auf unruhigen Geist und harmonisierend auf die Bewegungsabläufe des Körpers. Dadurch hat Yoga eine positive Wirkung auf die geistige Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.

172249

Vollkurs

Dienstag

20:30−22:00

05.09.2017-30.01.2018

17

114,75€

Galina

Online Anmeldung

172344

Vollkurs

Mittwoch

11:00-12:30

30.08.2017-31.01.2018

19

128,25€

Claudia

Online Anmeldung

172543

Vollkurs

Freitag

10:00−11:30

01.09.2017-02.02.2018

19

128,25€

Claudia

Online Anmeldung

Yoga-Fitness

Das effektive Trainings-Programm für Körper, Geist und Seele, ohne Hilfsmittel. Eine Mischung aus einfachen Yogaübungen (Asanas) und klassischen Trainingselementen aus dem Fitnessbereich.  Die Stundeninhalte sind unterteilt in Herzkreislauftraining, Aufbau der Muskelkraft, Erhöhung der Flexibilität, Steigerung der Koordination und einer Entspannungsphase am Schluss der Stunde.

172352

Vollkurs

Mittwoch

19:15-20:30

30.08.2017-31.01.2018

19

109,25€

Annette

Online Anmeldung







Präventionskurse:

Kurs Nr.

Art des Kurses

Tag

Uhrzeit

Laufzeit

Anzahl

Kursleitung

Online Anmeldung

Gestärkt und aufrecht durch den Tag

172111

Präventionskurs

Montag

10:00-11:30

04.09.2017-04.12.2017

12

121,50€

Hilda

Online Anmeldung

172112

Präventionskurs

Montag

18:30-19:30

04.09.2017-04.12.2017

12

85,50€

Melanie

Online Anmeldung

172211

Präventionskurs

Dienstag

18:00-19:00

05.09.2017-12.12.2017

12

80,75€

Ludwika

Online Anmeldung

172212

Präventionskurs

Dienstag

19:00-20:15

05.09.2017-12.12.2017

12

97,75€

Ludwika

Online Anmeldung

172311

Präventionskurs

Mittwoch

10:00-11:00

30:08.2017-29.11.2017

12

90,25€

Hilda

Online Anmeldung

172312

Präventionskurs

Mittwoch

18:00-19:00

30.08.2017-29.11.2017

12

90,25€

Heidrun

Online Anmeldung

172313

Präventionskurs

Mittwoch

19:00-20:00

30.08.2017-29.11.2016

12

90,25€

Heidrun

Online Anmeldung

172314

Präventionskurs

Mittwoch

20:00-21:00

30.08.2017-29.11.2017

12

90,25€

Anne

Online Anmeldung

172411

Präventionskurs

Donnerstag

09:00-10:00

31.08.2017-30.11.2017

12

90,25€

Anne

Online Anmeldung

172412

Präventionskurs

Donnerstag

10:00-11:00

31.08.2017-30.11.2017

12

90,25€

Anne

Online Anmeldung

Spielerisches präventives Herz-Kreislauf-Training

Das Kursprogramm ist ein speziell entwickeltes, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, das besonders zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet ist. Eine Übungsstunde setzt sich zusammen aus den Bereichen Aufwärmen, Koordination, Ausdauer, Spiel- und Wettkampfformen, Wissensvermittlung zum Thema Sport und Gesundheit, Körperwahrnehmung, Kräftigung und Entspannung. Die Erfahrungen mit dem Kursprogramm zeigen, dass durch den spielerischen Charakter Bewegungsumfang und -intensität von den Teilnehmern nur indirekt wahrgenommen werden. Neben dem gesundheitsorientierten Ausdauertraining ist die Schulung der Koordination ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses.

172113

Präventionskurs

Montag

19:15-20:45

11.09.2017-11.12.2017

12

80€

Rainer

RehaSport:

RehaSport

Der Reha-Sport wird vom Arzt verschrieben und die Kosten werden vollständig von der Krankenkasse getragen. Die Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

172221
RehaSport
Dienstag 09:00-10:00 fortlaufend
    Anne/Angelika

Online Anmeldung

172222 RehaSport Dienstag 10:00-11:00 fortlaufend Anne/Angelika

Online Anmeldung

    172223        RehaSport        Dienstag  18:30-19:30 fortlaufend Anne/Angelika Online Anmeldung
172421 RehaSport Donnerstag 08:00-09:00 fortlaufend Ulrike Online Anmeldung
172422 RehaSport Donnerstag 09:00-10:00 fortlaufend Ulrike Online Anmeldung
172423 RehaSport Donnerstag 10:00-11:00 fortlaufend Ulrike Online Anmeldung
    172424 RehaSport Donnerstag 19:00-20:00 fortlaufend Ulrike Online Anmeldung

Schnupperkurse:

Bauchtanz (Fortgeschrittene)

Der Bauchtanz ist eine jahrtausende alte Tradition aus dem Orient, dessen Ausdruck und Schönheit heute noch so faszinierend ist wie damals. Zu arabischer Musik werden Schrittkombinationen eingeübt, die das eigene Körper- und Rhythmikgefühl sensibilisieren

172433

Schnupperkurs

Donnerstag

17:30-19:00

31.08.2017-14.09.2017

2

13,50€

Mechthild

Online Anmeldung

Bewegungsförderung (06-18 Monate)

In dieser Gruppe werden den Babys und Kleinkindern ihrem jeweiligen Entwicklungsstand angemessene Spiel- und Bewegungsreize vermittelt. Spielerisch werden die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten des Kindes gestärkt.

172532

Schnupperkurs

Freitag

10:30-11:30

01.09.2017-15.09.2017

2

9,50€

Jini

Online Anmeldung

Bewegungsförderung (12-24 Monate)

In dieser Gruppe werden den Babys und Kleinkindern ihrem jeweiligen Entwicklungsstand angemessene Spiel- und Bewegungsreize vermittelt. Spielerisch werden die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten des Kindes gestärkt.

172232

Schnupperkurs

Dienstag

16:30-17:30

05.09.2017-19.09.2017

2

9,50€

Jini

Online Anmeldung

172331

Schnupperkurs

Mittwoch

09:30-10:30

30.08.2017-13.09.2017

2

9,50€

Jini

Online Anmeldung

Bewegungsförderung (18-36 Monate)

In dieser Gruppe werden den Babys und Kleinkindern ihrem jeweiligen Entwicklungsstand angemessene Spiel- und Bewegungsreize vermittelt. Spielerisch werden die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten des Kindes gestärkt.

172531

Schnupperkurs

Freitag

09:30-10:30

01.09.2017-15.09.2017

2

9,50€

Jini

Online Anmeldung

Bewegungsförderung (20-36 Monate)

In dieser Gruppe werden den Babys und Kleinkindern ihrem jeweiligen Entwicklungsstand angemessene Spiel- und Bewegungsreize vermittelt. Spielerisch werden die körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten des Kindes gestärkt.

172332

Schnupperkurs

Mittwoch

10:30-11:30

30.08.2017-13.09.2017

2

9,50€

Jini

Online Anmeldung

      

Bewegungszirkus (5-7Jahre)

In diesem Kurs wird altersgerecht geturnt, getanzt, getobt und das alles mit viel Spaß. Die Bewegungsfähigkeit der Kinder wird auf spielerische Art und Weise gefördert. Manchmal gehört auch ein wenig Mut dazu, wenn die Kinder neue Bewegungen oder Spiele ausprobieren und sich neuen Herausforderungen stellen können.

172431

Schnupperkurs

Donnerstag

16:00-17:00

31.08.2017-14.09.2017

2

9,50€

Jini

Online Anmeldung

Dance Dance Dance

Mit viel Spaß und Musik werden verschiedene Tanzstile vermittelt und gelernt. Der Kurs bietet eine ideale Basis zur Förderung von Körperbeherrschung und zur Entwicklung der Körperfitness. Im Rhythmus der Musik lassen sich alle Bewegungen leichtfüssig üben.

172233

Schnupperkurs

Dienstag

20:15-21:30

05.09.2017-19.09.2017

2

11,50€

Andrea

Online Anmeldung

Dance – Mix (ab 18 Jahre)

Getanzt wird, was Spaß macht. Elemente aus Hip-Hop, Street-Dance und Jazz-Dance werden gekonnt kombiniert. Teilnahme ab 18.

172133

Schnupperkurs

Montag

19:30-21:00

04.09.2017-18.09.2016

2

13,50€

Marlies

Online Anmeldung

Fitness-Cross

Ein abwechslungsreiches Power-Programm nach fetziger Musik!!! Die beliebtesten und neusten Kurs-Trends (z.B. Aerobic, BBP, Step-Aerobic, Thai Boxing-Fitness, etc.) werden zu einem attraktiven und abwechslungsreichen Fitness-Training zusammengestellt.

172434

Schnupperkurs

Donnerstag

20:15-21:30

31.08.2017-14.09.2017

2

11,50€

Svenja

Online Anmeldung

Pilates (Fortgeschrittene)

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das besonders Menschen mit Rückenproblemen und stressbedingten Beschwerden anspricht. Die Pilates-Methode weist verschiedene Schwerpunkte auf: Zentrierung auf der Grundlage des Powerhouses mit Aktivierung tieferliegendender Muskelpartien, bewusste Atmung, kontrollierte fließende Bewegungen, Achtsamkeit in der Anspannung, Entspannung und Atmung mit bewusster Körperwahrnehmung.

172132

Schnupperkurs

Montag

18:30-19:30

04.09.2017-18.09.2017

2

9,50€

Anne

Online Anmeldung

Pilates + Entspannungstraining

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das besonders Menschen mit Rückenproblemen und stressbedingten Beschwerden anspricht. Die Pilates-Methode weist verschiedene Schwerpunkte auf: Zentrierung auf der Grundlage des Powerhouses mit Aktivierung tieferliegendender Muskelpartien, bewusste Atmung, kontrollierte fließende Bewegungen, Achtsamkeit in der Anspannung, Entspannung und Atmung mit bewusster Körperwahrnehmung.

172131

Schnupperkurs

Montag

17:30-18:30

04.09.2017-18.09.2017

2

9,50€

Anne

Online Anmeldung

Showtanz (Fortgeschr., ab 16 Jahre)

Dieser Kurs beinhaltet Bauchtanzelemente sowie verschiedene andere Tanzelemente aus dem indischen, lateinamerikanischen, Dancefloor etc. Die verschiedenen Tänze werden miteinander verbunden und zu einem Showteil zusammengefügt.

172534

Schnupperkurs

Freitag

19:00-20:15

01.09.2017-15.09.2017

2

11,50€

Andrea

Online Anmeldung

Showtanz für Kids (Fortgeschrittene., Kinder ab 10 Jahren)

172533

Schnupperkurs

Freitag

16:00-17:00

01.09.2017-15.09.2017

2

9,50€

Andrea

Online Anmeldung

Spiel & Spaß (3-5 Jahre)

Es darf gespielt, geklettert und geschaukelt werden. Teilweise läuft dieser Kurs parallel zu den Kursen Fitness-Cross und Bauch, Beine, Po  oho.... Die Möglichkeit für Mütter mit Kindern Sport zu treiben.

172231

Schnupperkurs

Dienstag

15:30-16:30

05.09.2017-19.09.2017

2

9,50€

Jini

Online Anmeldung

Sport und Spiel (3-4 Jahre)

Es darf gespielt, geklettert und geschaukelt werden. Teilweise läuft dieser Kurs parallel zu den Kursen Fitness-Cross und Bauch, Beine, Po  oho.... Die Möglichkeit für Mütter mit Kindern Sport zu treiben.

172334

Schnupperkurs

Mittwoch

16:00-17:00

30.08.2017-13.09.2017

2

9,50€

Jini

Online Anmeldung

Sport und Spiel (4-5 Jahre)

Es darf gespielt, geklettert und geschaukelt werden. Teilweise läuft dieser Kurs parallel zu den Kursen Fitness-Cross und Bauch, Beine, Po  oho.... Die Möglichkeit für Mütter mit Kindern Sport zu treiben.

172335

Schnupperkurs

Mittwoch

17:00-18:00

30.08.2017-13.09.2017

2

9,50€

Jini

Online Anmeldung

YoungFit (ab 10 Jahre)

Musik-Bewegung-Power, das sind wesentliche Elemente dieses Kurses. Mit Musik bzw. von Musik begleitet kommen die Jugendlichen auf Hochtouren und können sich altersgemäß auspowern. Teamwork und Konzentration werden ebenfalls im Mittelpunkt des Kurses stehen.

172432

Schnupperkurs

Donnerstag

17:00-18:00

31.08.2017-14.09.2017

2

9,50€

Svenja

Online Anmeldung

Yoga

Yoga wirkt stabilisierend auf das Nervensystem, beruhigend auf unruhigen Geist und harmonisierend auf die Bewegungsabläufe des Körpers. Dadurch hat Yoga eine positive Wirkung auf die geistige Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.

172234

Schnupperkurs

Dienstag

20:30-22:00

05.09.2017-19.09.2017

2

13,50€

Galina

Online Anmeldung

172333

Schnupperkurs

Mittwoch

11:00-12:30

30.08.2017-13.09.2017

2

13,50€

Claudia

Online Anmeldung