teaser

Das SGZ Dellwig

Bewegung für Jung und Alt

Das Sport- und Gesundheitszentrum Dellwig (SGZ) gehört seit 1995 zu RuWa und erfreut sich ständig steigender Kursteilnehmer-Zahlen.Das SGZ bietet ein breites Sportangebot für Menschen jeden Alters an. 

Dabei reichen die Themen von "Bewegungsanregungen für Babys" bis hin zu Seniorensport.Ein besonderes Augenmerk legt RuWa Dellwig dabei auf den Bereich Kinder- und Jugendarbeit. 

Neben dem klassischen Kinderturnen bieten wir immer auch sehr moderne Kurse an. 

Wer über die reine Fitness hinaus noch etwas tun will, findet z.B. im "Hip-Hop / Jazz-Dance" oder "Body Styling" ideale Voraussetzungen Sport in der Gruppe zu betreiben und dabei noch was zu lernen. 

Viele unserer Kursangebote für Kinder sind mit Kursen für Mütter / Väter kombiniert. Die beste Gelegenheit für Eltern mit den Kindern zumindest konditionell Schritt zu halten :-). 

Durch die direkte Verbindung zum Freibad Dellwig können im Sommer, bei schönem Wetter, bestimmte Kurse auch unter freiem Himmel abgehalten werden und anschließend wird ein erfrischendes Bad genommen. 

Alle Kurse finden sich übersichtlich geordnet im Kursheft wieder, sind aber auch online unter dem Menüpunkt Kursprogramm einsehbar.Wer sich durch unser sportliches Programm immer noch nicht motiviert fühlt, kann sich natürlich in unserem schönen Bistrobereich mit Kaffee und Waffeln die Zeit vertreiben. 

Sollten Sie weitere Informationen zu den aktuellen Kursangeboten wünschen rufen Sie uns bitte unter der u.a. Telefonnummer an oder schauen Sie einfach mal vorbei ... unser Team freut sich auf Ihren Besuch! 

Bürozeiten: 

Montags: 10.00 - 12.00 Uhr 

Dienstags: 10.00 - 12.00 Uhr 

Mittwochs: 10.00 - 12.00 Uhr 

Donnerstags: 18.00 - 20.00 Uhr 

Freitags: 10.00 - 12.00 Uhr 

Anschrift: 
SGZ Dellwig
Scheppmannskamp 6
45357 Essen 

Ansprechartner
Ulrich Indersmitten, Dipl. Sportlehrer
ullrich.indersmitten@ruwa-dellwig.de
Tel.: 0201 / 69 16 13
Fax: 0201 / 69 85 08 

Swim & Run im Freibad Dellwig war ein voller Erfolg

17.05.2017

Der Startschuss fiel um 10 Uhr für die jüngsten Starter. Bei herrlichen Temperaturen mussten zunächst...

weiterlesen »

Hesse Swim & Run

10.05.2017

Nachdem das Freibad Dellwig vor zwei Wochen seine Tore für die Badesaison 2017 öffnete, begrüßt...

weiterlesen »

Swim & Run geht in die zweite Runde

24.04.2017

Auch in diesem Jahr veranstaltet RuWa Dellwig den Mehrkampf aus Schwimmen und Laufen im Freibad Dellwig. Wer am...

weiterlesen »

Kurpick auf dem Treppchen

04.04.2017

Bei der Stadtmeisterschaft auf der langen Bahn in Rüttenscheid konnten fast alle Aktiven von Ruwa Dellwig neue...

weiterlesen »